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Planificaciones por curso · 1° medio

Planificaciones de Educación Física y Salud para 1° medio

Aquí están los 5 Objetivos de Aprendizaje de Educación Física y Salud de 1° medio, con los indicadores de evaluación de los Programas de Estudio del Mineduc. Elige uno y Kali prepara tu clase con inicio, desarrollo y cierre. Después le puedes pedir la guía de trabajo y la pauta para evaluarla.

Educación Física y Salud de 1° medio tiene 5 Objetivos de Aprendizaje en las Bases Curriculares del Mineduc, organizados en 3 ejes: Habilidades motrices, Vida activa saludable y Responsabilidad personal y social en el deporte y la actividad física. El Programa de Estudio del Mineduc les asigna 94 indicadores de evaluación.

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Eje · 2 OA

Habilidades motrices

OA 1

Perfeccionar y aplicar controladamente las habilidades motrices específicas de locomoción, manipulación y estabilidad en, al menos:

  • Un deporte individual (gimnasia rítmica, natación, entre otros).
  • Un deporte de oposición (bádminton, tenis de mesa, entre otros).
  • Un deporte de colaboración (kayak, escalada, entre otros).
  • Un deporte de oposición/colaboración (fútbol, vóleibol, rugby, entre otros).
  • Una danza (folclórica, popular, entre otras).
Ver los 19 indicadores de evaluación del OA 1
  • Perfeccionan y demuestran las habilidades motrices específicas de locomoción y manipulación en deportes individuales y de oposición.
  • Aplican con control y precisión diferentes acciones motrices con y sin implementos, como los golpes de revés y derecho en tenis.
  • Aplican y combinan controladamente diferentes habilidades motrices, como saltar con la cuerda. [...]
  • Perfeccionan las habilidades motrices específicas para mejorar el equilibrio, el tiempo de reacción, la agilidad, la coordinación, la fuerza explosiva y la velocidad.
  • Examinan los factores físicos, emocionales, cognitivos y científicos que afectan el rendimiento físico, y explican su relación con su práctica.
  • Aplican habilidades motrices específicas en un deporte de colaboración (como escalada y andinismo).
  • Aplican y perfeccionan sus habilidades motrices específicas para un deporte de oposición/colaboración (por ejemplo, básquetbol, hándbol, vóleibol, hockey o rugby, fútbol).
  • Perfeccionan las habilidades motrices en el juego para pasar o driblar, lanzar al cesto o hacer un pase, entre otros.
  • Aplican y conocen las reglas básicas de los deportes para controlar situaciones de juego.
  • Reconocen e identifican cuándo se comete una falta o se transgrede una regla durante un juego.
  • Aplican y perfeccionan sus habilidades motrices específicas para practicar un deporte de oposición/ colaboración, como básquetbol, hándbol, vóleibol, hockey, rugby, fútbol, entre otros.
  • Aplican y utilizan las habilidades motrices en el juego para pasar o driblar, lanzar al cesto o hacer un pase, entre otros.
  • Perfeccionan las habilidades motrices especializadas, aplicando cambios de dirección, girando en un pie, paso/vuelta.
  • Perfeccionan las habilidades motrices específicas y las aplican en secuencias de movimientos rítmicos;
  • Perfeccionan y utilizan controladamente las habilidades motrices para elaborar esquemas rítmicos y expresivos, con y sin implementos.
  • Aplican con control las habilidades motrices específicas en un deporte de oposición/colaboración (por ejemplo, básquetbol, hándbol, vóleibol, hockey, rugby y fútbol).
  • Perfeccionan su práctica en un deporte de oposición/ colaboración (por ejemplo, básquetbol, hándbol, vóleibol, hockey, rugby y fútbol), a partir de sus propias posibilidades.
  • Aplican diferentes movimientos, como pasar, recibir, desplazarse con el balón, marcar e interceptar, abordar y desafiar a un o una oponente que tenga la pelota durante el juego.
  • Perfeccionan su actitud frente a una falta o transgresión de una regla durante un juego.
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OA 2

Modificar, evaluar y aplicar las estrategias y tácticas específicas utilizadas para la resolución de problemas durante la práctica de juegos o deportes; por ejemplo: ubicar la pelota en un punto estratégico de la cancha, cambiar la posición o la función de los jugadores durante el partido, implementar y evaluar un sistema de posiciones de ataque junto a otros jugadores, entre otras.

Ver los 21 indicadores de evaluación del OA 2
  • Aplican y modifican estrategias defensivas y ofensivas en deportes individuales y de oposición.
  • Reaccionan y responden según la evaluación del juego de los oponentes.
  • Modifican y toman decisiones (cómo, cuándo y dónde)
  • Evalúan y analizan el juego del oponente.
  • Evalúan los problemas que pueden ocurrir durante el juego y crean soluciones para resolverlos.
  • Modifican estrategias, tácticas y problemas que se generan en el juego y las adaptan según las condiciones del tiempo y el espacio.
  • Modifican su actuar cuando se comete una falta o se transgrede una regla durante un juego.
  • Aplican un sistema de ataque durante un juego.
  • Evalúan el juego y actúan en situación de ataque o defensa en superioridad o inferioridad numérica.
  • Modifican sus respuestas motrices, reaccionando y respondiendo al juego de las y los oponentes.
  • Evalúan y toman decisiones (cómo, cuándo y dónde)
  • Aplican estrategias mientras participan en una danza.
  • Evalúan la forma de entregar el balón en un lugar estratégico mientras practican un deporte colectivo.
  • Modifican la posición o la función de los jugadores y las jugadoras durante el partido, en aras del resultado.
  • Evalúan, analizan y estudian el juego del oponente o el equipo contrario.
  • Modifican las habilidades motrices específicas para aplicar una estrategia de ataque o defensa durante un juego.
  • Evalúan e implementan un sistema de ataque posicional junto a otros jugadores y otras jugadoras.
  • Modifican y demuestran estrategias defensivas y ofensivas en deportes individuales y de oposición.
  • Evalúan la aplicación de estrategias de defensa y ataque y las habilidades motrices especializadas durante juegos no estructurados.
  • Aplican diferentes estrategias de juego con precisión y efectividad en situación de ataque o defensa, en superioridad o inferioridad numérica.
  • Modifican y aplican las habilidades motrices con sentido estratégico en actividades en el medio natural o en su entorno escolar.
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Eje · 2 OA

Vida activa saludable

OA 3

Diseñar y aplicar un plan de entrenamiento personal para alcanzar una condición física saludable, desarrollando la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad, considerando:

  • Tiempo asignado para el plan de entrenamiento (por ejemplo: 4 a 6 semanas).
  • Frecuencia, intensidad, tiempo de duración y recuperación, progresión y tipo de ejercicio.
  • Niveles de condición física al iniciar el plan de entrenamiento.
  • Actividades físicas que sean de interés personal y contribuyan a mejorar la condición física.
  • Ingesta y gasto calórico.
Ver los 23 indicadores de evaluación del OA 3
  • Diseñan un plan de entrenamiento basándose en los resultados de la evaluación de su condición física.
  • Diseñan y aplican un programa de entrenamiento según su edad, sexo, características, experiencias e intereses.
  • Ejecutan ejercicios para mejorar el tiempo de reacción, la agilidad, la coordinación, la velocidad y la resistencia.
  • Aplican y asignan un tiempo determinado para mejorar su condición física.
  • Diseñan un plan de entrenamiento y utilizan los principios de frecuencia, intensidad y tiempo para mejorar su condición física.
  • Ejecutan ejercicios orientados a mejorar su flexibilidad.
  • Se explicitan los Objetivos; de Aprendizaje a trabajar.
  • Pueden demostrar que; un aprendizaje ha sido; desarrollado.
  • Ejecutan ejercicios durante un tiempo determinado para mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la flexibilidad y la velocidad.
  • Practican actividades físicas fuera del horario escolar para mantener una condición física saludable.
  • Realizan actividades que desarrollan la fuerza, como ejercicios con su propio peso, con elásticos, balones medicinales o botellas de agua con arena.
  • Diseñan un plan de entrenamiento y registran los cambios percibidos en su organismo por la práctica sistemática de ejercicio físico.
  • Ejecutan ejercicios en un programa de entrenamiento para mejorar su condición física.
  • Aplican y utilizan al menos dos formas de monitorear la intensidad del esfuerzo físico, como la frecuencia cardiaca y el índice de percepción de esfuerzo.
  • Ejecutan ejercicios que desarrollen la fuerza, con materiales como bandas elásticas, balones medicinales, el propio peso, botellas de agua con arena, entre otros.
  • Verifican los cambios provocados por el programa de entrenamiento en los ámbitos cardiovascular y muscular.
  • Diseñan y fijan sus propios estándares para mejorar su condición física a partir de su autoevaluación física.
  • Aplican un test para autoevaluar su condición física.
  • Diseñan y aplican un plan de entrenamiento personal, considerando los niveles de condición física propios, principios de entrenamiento, actividades de su interés y tiempo asignado.
  • Ejecutan ejercicios para mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza y la flexibilidad.
  • Seleccionan y practican ejercicios físicos para mejorar la fuerza.
  • Aplican un programa de entrenamiento, verificando cambios y efectos en sus niveles de condición física.
  • Identifican la participación de los diferentes músculos que están involucrados en el ejercicio.
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OA 4

Practicar regularmente una variedad de actividades físicas alternativas y/o deportivas en diferentes entornos, aplicando conductas de autocuidado, seguridad y primeros auxilios, como:

  • Realizar al menos 30 minutos diarios de actividades físicas de su interés.
  • Promover campañas para evitar el consumo de drogas, tabaco y alcohol.
  • Aplicar maniobras básicas de primeros auxilios en situaciones de riesgo.
  • Dirigir y ejecutar un calentamiento de manera grupal.
  • Hidratarse con agua de forma permanente.
Ver los 18 indicadores de evaluación del OA 4
  • Practican una variedad de actividades físicas cinco veces por semana, al menos, a una intensidad de moderada a vigorosa.
  • Ejecutan un trote a una intensidad de entre 4 y 7 en la escala de Borg.
  • Practican y preparan con anticipación un calentamiento y lo efectúan al inicio de la clase de Educación Física y Salud.
  • Aplican medidas de seguridad para prevenir el riesgo de lesiones al practicar actividad física.
  • Toman agua para mantenerse hidratados(as).
  • Consumen alimentos saludables para obtener la energía necesaria en los momentos adecuados, en relación con la práctica de la actividad física.
  • Aplican maniobras básicas de primeros auxilios en situaciones de riesgo que se presenten durante la práctica de actividad física.
  • Dirigen y ejecutan un calentamiento de manera grupal antes de un esfuerzo físico mayor.
  • Evitan tener sed, hidratándose de forma permanente con agua.
  • Practican y aplican primeros auxilios en lesiones traumáticas con sus compañeros y compañeras.
  • Proponen estrategias ante situaciones de urgencia.
  • Diseñan y aplican minutas de alimentación, considerando su ingesta calórica y su gasto energético.
  • Reflexionan sobre los efectos del consumo de drogas, tabaco y alcohol en la práctica de actividad física.
  • Ejecutan un calentamiento de manera grupal antes de un esfuerzo físico mayor.
  • Practican andar en bicicleta a una intensidad de entre un 50 % a 70 % de la frecuencia cardiaca.
  • Planifican su alimentación en relación con su gasto energético y su actividad física.
  • Aplican maniobras básicas de primeros auxilios en diferentes situaciones de riesgo.
  • Aplican medidas de primeros auxilios para heridas en la piel.
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Eje · 1 OA

Responsabilidad personal y social en el deporte y la actividad física

OA 5

Participar y promover una variedad de actividades físicas y/o deportivas de su interés y que se desarrollen en su comunidad escolar y/o en su entorno; por ejemplo:

  • Evaluar los programas que ofrece la comunidad para promover la práctica regular de actividad física.
  • Aplicar y desarrollar estrategias específicas para mejorar su condición física y la de los demás.
  • Desarrollar estrategias grupales para promover una vida activa dentro de su comunidad escolar o su entorno cercano
Ver los 13 indicadores de evaluación del OA 5
  • Participan en variadas actividades físicas que se desarrollan en su comunidad y/o entorno.
  • Participan y evalúan las oportunidades que les ofrece su comunidad para promover la práctica regular de actividad física.
  • Promueven, desarrollan y aplican estrategias individuales y grupales para mejorar su condición física y la de los y las demás.
  • Promueven las conductas positivas que inspiran respeto y demuestran confianza en sí mismos y en sí mismas mientras participan en la actividad física.
  • Participan activamente en actividades físicas que se desarrollan en su comunidad y/o entorno.
  • Participan en actividades físicas y/o deportivas, independientemente de si sus amigos o amigas lo hacen.
  • Promueven el trabajo con otros en las actividades físicas, deportivas y/o recreativas para alcanzar una meta común de participación.
  • Reconocen que se requiere del esfuerzo de todas y todos para el logro de una meta.
  • Participan en una variedad de actividades físicas y promueven su práctica entre sus compañeros y compañeras.
  • Promueven y desarrollan estrategias grupales para fomentar una vida activa en su comunidad escolar o entorno cercano.
  • Promueven y evalúan las oportunidades que les ofrece la comunidad para la práctica regular de actividad física.
  • Participan con interés en las actividades que se generan en la escuela.
  • Promueven y aplican estrategias grupales para una vida activa en su comunidad escolar y/o entorno.
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Dile a Kali qué clase necesitas, como se lo dirías a un colega.

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Preguntas frecuentes

¿Cuántos OA tiene Educación Física y Salud en 1° medio?

Educación Física y Salud de 1° medio tiene 5 Objetivos de Aprendizaje en las Bases Curriculares del Mineduc, organizados en 3 ejes: Habilidades motrices, Vida activa saludable y Responsabilidad personal y social en el deporte y la actividad física. El Programa de Estudio del Mineduc les asigna 94 indicadores de evaluación.

¿Cómo preparo una clase de Educación Física y Salud para 1° medio con Kali?

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¿De dónde salen los indicadores de evaluación?

Del Programa de Estudio del Mineduc para Educación Física y Salud de 1° medio. Están copiados tal como aparecen en el documento oficial.

¿Es obligatorio planificar clase a clase en Chile?

No. La Dirección del Trabajo señaló en 2016 que no resulta legalmente procedente exigir a los docentes la planificación clase a clase, porque coarta su autonomía profesional. Aun así, planificar sigue siendo parte de la responsabilidad profesional docente establecida en el Estatuto Docente.

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Fuentes