Sesión de aprendizaje de Personal Social para 1er grado de primaria

MotivaciónEn grupo clase

1. Pide que se sienten en media luna y juega «Caritas en el espejo»: pones cara de alegría y los niños la imitan como si fueran tu espejo; luego cara de tristeza, de miedo y de cólera.
2. Después de cada cara pregunta «¿Cómo me siento?» y pega en la pizarra la tarjeta grande del rostro que nombraron.

Recojo de saberes previosEn grupo clase

1. Pregunta: «¿Cuándo se han sentido así? ¿Qué le pasa a su cuerpo cuando tienen cólera o miedo?».
2. Anota debajo de cada tarjeta dos o tres situaciones que digan los niños (por ejemplo, «cuando me empujan», «cuando hay truenos») y lo que notan en el cuerpo («el corazón me late rápido», «aprieto los puños»).

ProblematizaciónEn grupo clase

1. Recuerda, sin nombrar a nadie, una pelea del recreo como la de la pelota y pregunta: «Cuando sentimos mucha cólera o mucho miedo, ¿qué podemos hacer para calmarnos sin lastimar a nadie?».
2. Escucha dos o tres respuestas y diles que hoy van a descubrir una forma de hacerlo.

Propósito de la sesiónEn grupo clase

1. Lee en voz alta el propósito del papelote: «Hoy aprenderemos a reconocer lo que sentimos y a calmarnos respirando como un globo».
2. Lean juntos las dos normas del día y pide a un niño que las pegue junto a la pizarra.

ProblematizaciónEn grupo clase

1. Narra este cuento corto: «Lucho llevó su trompo nuevo al recreo. Ana se lo pidió prestado y se le cayó en un charco. Lucho sintió tanta cólera que gritó y quiso empujarla. Después se sentó solo en una banca y lloró».
2. Pregunta: «¿Qué sintió Lucho primero? ¿Y después? ¿Por qué se sintió así? ¿Qué podría haber hecho antes de gritar?». Pega la tarjeta de cólera y la de tristeza junto a las respuestas.

Búsqueda y análisis de la informaciónEn equipos

1. Forma equipos de cuatro y entrega a cada uno su juego de tarjetas de rostros y de situaciones. Pide que unan cada situación con el rostro que le corresponde.
2. Recorre los equipos y pregunta a un niño distinto cada vez: «¿Qué emoción es? ¿Qué la causó?». Marca en la lista de cotejo a quien nombra la emoción y explica la causa.
3. Reúne a todos y muestra el globo: ínflalo rápido mientras explicas que, cuando sentimos cólera o miedo, el cuerpo se «infla» (el corazón late rápido, apretamos los puños). Luego déjalo desinflar despacio.
4. Enseña la respiración del globo: manos en la barriga; toman aire por la nariz contando hasta 4 mientras la barriga se infla; lo sostienen contando hasta 2; lo botan despacio por la boca contando hasta 6. Practiquen juntos tres veces.

Búsqueda y análisis de la informaciónEn parejas

1. En parejas, un niño recuerda en voz alta una vez que se sintió molesto o asustado y su compañero lo guía: «Manos en la barriga, inflamos… desinflamos». Luego cambian de rol.
2. Acércate a las parejas, guía la respiración a quien se apura y marca en la lista de cotejo a quien la aplica.

Acuerdo o toma de decisionesIndividual

1. Entrega la hoja dividida en dos. En el lado izquierdo cada niño dibuja una vez que sintió una emoción fuerte; en el derecho, se dibuja haciendo la respiración del globo.
2. Pasa por los sitios y pregunta «¿Qué sentiste? ¿Por qué?»; escribe la frase que te dicte o ayúdale a copiar el nombre de la emoción desde la pizarra.
3. En grupo clase, acuerden: «Cuando sienta mucha cólera o miedo, respiro como un globo antes de actuar». Escríbelo en un papelote y pégalo con los dibujos en el «Rincón de la calma».

MetacogniciónEn grupo clase

1. Pregunta: «¿Qué emociones reconocimos hoy? ¿Qué hicimos con el cuerpo para calmarnos? ¿Cuándo podrías usar la respiración del globo: en el recreo, en casa?».
2. Cada niño muestra con el pulgar (arriba, al medio o abajo) qué tan fácil le resultó calmarse respirando; practica una vez más con quienes mostraron el pulgar abajo.
3. Pídeles que esta noche le enseñen la respiración del globo a alguien de su familia.